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Discussione: Addominali

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  1. 07-02-2005, 10:09 AM #2
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    varia gli esercizi per agire sull'intera parte addominale,non so'il tuo grado di preparazione cmq e'bene cambiare,punte sulle ripetizioni ne fai qualcuna in piu',poi li puoi fare per terra, sollevato alla barra portando le ginokkia al petto per parte bassa
    Ultima modifica di trainer; 07-02-2005 alle 10:11 AM
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