ok grazie mille!...e speriamo di riuscircianche se però,modestamente,io già adesso ho un bel fisicaccio...eh già...un fisico da lanciatore di...CORIANDOLI!certo che bisogna davvero faticare parekkio per avere un bel fisico eh?faticare e...MANGIARE!io stò mangiando davv tanto..avreste qualche consiglio da darmi per prendere massa e poi definire?qualche cosa cui prestare attenzione?