Citazione Originariamente Scritto da trainer
mi spiace contraddirti ma in quel modo bruci parecchia massa magra
La perdita muscolare avviene se non ti sei riempito a sufficenza di proteine e amminoacidi prima dell'allenamento.
Però se tu mi dici che così si perde massa...cercherò di evitarla...anche se con un intenso programma il grasso lo bruci subito!