Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Meglio gli scatti trainer!Corri di meno e smaltisci di più!
haqi ragione....ma bruci + glicgeno perchè è un lavoro anaerobico.....inoiltre nn stimoli l'aumento degli enzimi che catalizzano l'ossidazione lipidica e questo avviene solo con della attività AEROBICA