Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
noi nn possiamo dire se è eccessivo o meno xkè tutto dipende dal tuo fabbisogno, oltre che all'apporto degli altri macronutrienti (ovvio che se mi dici che ti mangi 1kg di pane al giorno io ti rispondo che è troppo!)

ma poi io davvero nn capisco...se gia sai che ci andrai pesante con il pane (nn so quanto sia il tuo mezzo panino) xkè nn elimini la pasta?(e nn so nemmeno quant'è un tuo piatto di pasta....certo che se il piatto di pasta è 80gr e il pane sono 50gr...allora mi viene da dirti che sei fobico! )

No la pasta no...la mangio sempre almeno a mezzogiorno e più o meno è 100-120gr...Ben condita!!!

PS Prima la mangiavo anche di sera...