domani si comincia!

A

PANCA PIANA
5x8-6
PANCA INCLINATA
4x8-6

REMATORE MANUBRI
5x8-6
LAT
4x8-6

IPERESTENSIONI
3xmax



B

LENTO
4x8-6
ALZATE
2x8-6

CURL IN PIEDI
4x8-6
CURL MANUBRI
2x8-6

FRENCH
4x8-6
TRICIPITI CAVI
2x8-6

CRUNCH
3xmax