ma dove stanno i carboidrati? a colazione nn ce ne stanno...

a pranzo solo quando ti alleni...e A CENA SEMPRE?? ma nn ha ne capo ne coda!!! (veramente li ha, ma sono invertiti! )

se la mattina nn mangi carboidrati nn riempirai le scorte epatiche che si sono consumate durante la notte, inoltre dove la prendi la forza x affrontare una giornata?!?!

il doppio caffè conservatelo x il pre-allenamento, a meno che tu nn sia gia un assiduo bevitore di caffè, in quel caso nn ti fa alcuna differenza.