i trapezi mha stanno messi maluccio se paragonati a come li vorrei..mi piacerebbe averli tipo wrestler
anzi a dirla tutto vorrei un fisico da wrestler

Sicuramente provero a seguire i tuoi consigli; stallo sempre io
gli addominali quando li allenavo non ho mai usato pesi..nonostante non li alleni piu ai pugni reggono ancora; ma come si allenano con il cavo???
se qualcun altro vuole dire la sua non esiti a scrivere..

ciao grazie di nuovo,