Citazione Originariamente Scritto da CICCA
Guarda che io non è che posto e me ne frego di quello che mi dite, ma cerca di capirmi, è la prima dieta che faccio, e mi sento "bombardato" di informazioni...Togli questo, metti quello , fai così ecc ecc... Quindi anche nella mia testa cè un po di casino, e sto solo cercando di ordinare le idee per fare la cosa giusta! Visto che vorrei dedicarmi seriamente a questa disciplina.

Ps vi do altri 2 dati che trovo importanti, lavoro in ufficio (quindi nn brucio na mazza) e ho 22 anni...

Quindi che grassi ovrei aggiungere? E che carboidrati?
Allora passerò il tonno a 100Gr e il pollo della sera a 200Gr

Quello che mi chiedo è perchè il tipo della palestra mi ha detto proviamo cosi 15gg per vedere che succede e poi integriamo o togliamo i vari cibi nella dieta...
ESATTO PER INTANTO ELIMINI CERTE CALORIE INUTILI,VEDI COME SI ADATTA IL TUO CORPO A QUESTA NUOVA SITUAZIONE PER IL RESTO SE VUOI ASCOLTA I CONSIGLI CHE TI HO DATO,ALMENO PER UNA SETTIMANA,FAI LE DOVUTE PROVE E POI MI SAPRAI DIRE