per ridere basta che ti fai un giro nella sezione photo... li ce n'è da far ridere ma anche da mettere in inferiorita (e.g. powerful... ). secondo me è meglio se vai in una palestra dove ci sara un buon allenatore (forse! ) che ti insegnerà l'esecuzione degli esercizi e ti aiutera a trarre il meglio dal tuo allenamento. certo che a casa da solo riesci a far poco...