Citazione Originariamente Scritto da mau
jack nel movimento dello squat si va sempre anche a spingere all' indietro per cui hai voglia di cercare solo la spinta verso l' alto... non ci riusciresti mai... è la traiettoria del bilancere che è tale... : mi sembra impossibile che nella tua palestra non ci siano degli appoggi o un rack... ma che palestra è ?
lo so anche a me sta sul ca**o la cosa, cmq è una delle solite palestre fittness dove pero la gran parte della gente fa bb..hai presente quelle con tutte le macchine tochnogym..credo che l' unica cosa che manca è proprio il rack per lo squat cmq...