Peso corporeo 65,8kg

Oggi
Squat fermo in affondo
5x5x100kg
Video ultima serie:


Panca gear con Katana 40
3x1x107,5
3x1x110kg
Video ultima singola:


Stacco
6x2x150kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele con 25 kg sovraccarico
6x7
Video ultima serie:


Crunch
3x35