mi cede la spalla

[aminoacidissimo]

Riposa.

non ci sono riuscito cmq oggi ho allenato la schiena senza problemi con rematore bilancere- rematore manubrio, rematore al cavo e lat machine, ho saltato il lento avanti, poi ho fatto x la prima volta le L-fly e L-fly inverse con 5 kg di manubri e ho notato molta meno forza con il sinistro.Vedo un po di rinforzare i muscoli intorno alla scapola perche credo che siano loro la causa. =)
E' difficile non allenarsi , non ci riesco a rinunciare alla sensazione che mi lascia l'allenameto.