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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 15-11-2022, 01:12 PM #10
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    Karn
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    15.11.2022

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    Leg ext 3x8
    Leg curl mono 3x max
    Calf 2xmax

    Running 5km

    Maschio di nuovo un po le carte, tanto i carichi son sempre quelli..mi godo il più possibile fare sport ( non che non lo facessi prima) con la scusa con l endurance cerco di rientrare di nuovo sotto gli 80.
    Ultima modifica di Karn; 15-11-2022 alle 01:35 PM
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