I motivi sullo squat e sullo stacco sono comprensibili e più o meno li immagino.
Pensavo ad una cosa del genere, si.
Buono, se ti dà stimoli è ottimo.
Con quale frequenza stacchi?
Perché (a parte che non ci fai particolare volume allenandoti così), ma non è detto che più lo tocchi più ottieni.
Spero ci riuscirai.