Peso corporeo 65,7kg

Oggi

Squat gear
3x2x190kg Impegnative, affondo non profondissimo ma direi valido, non le avevo mai fatte prima
Video ultima doppia:


Panca parolimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9 con 10kg sovraccarico

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m