Body building e anzianità

[amarti1969]

.. io sono abbastanza appassionato di ricerche sulla longevità.. semplificando molto:
la pippa che da over.. si debba fare la passeggiatina o la corsetta è una cosa senza senso,
siamo fatti per muoverci e gli uomini che hanno una percentuale di massa muscolare maggiore anche in età avanzata hanno un vantaggio per salute e longevità.

Pensa ai pastori sardi, che arrivano centenari e portano ancora al pascolo le bestie e fanno sforzi .. è stato valutato come uno dei cardini della loro eccezionalità..
ma basta pensare solo ai nostri nonni che magari zappavano la terra ancora a 80 anni..

per finire ci sono ricerche sul movimento e l'evoluzione che attestando che anche solo camminando giornalmente (come sport) dovremmo fare un media molto più alta di quella classica consigliata (10.000 passi), ma più verso i 20-25.000, il corpo è fatto per muoversi

la società della comodità ci fa più male che bene..

ovviamente, sempre considerando il proprio stato di salute di partenza ed eventuali acciacchi ma tu sei giovane!!!

Quindi in sostanza fino a quando c'è la forza si può fare body building. E ci sono uomini che a 100 anni conitnuano a fare sforzi. Per cui teoricamente si può fare body building anche fino a 100 anni. Ma oltre ai pastori sardi ecc. ecc. Conoscete qualcuno in particolare abbastanza logevo che ancora fa body building?