.. io sono abbastanza appassionato di ricerche sulla longevità.. semplificando molto:
la pippa che da over.. si debba fare la passeggiatina o la corsetta è una cosa senza senso,
siamo fatti per muoverci e gli uomini che hanno una percentuale di massa muscolare maggiore anche in età avanzata hanno un vantaggio per salute e longevità.
Pensa ai pastori sardi, che arrivano centenari e portano ancora al pascolo le bestie e fanno sforzi .. è stato valutato come uno dei cardini della loro eccezionalità..
ma basta pensare solo ai nostri nonni che magari zappavano la terra ancora a 80 anni..
per finire ci sono ricerche sul movimento e l'evoluzione che attestando che anche solo camminando giornalmente (come sport) dovremmo fare un media molto più alta di quella classica consigliata (10.000 passi), ma più verso i 20-25.000, il corpo è fatto per muoversi
la società della comodità ci fa più male che bene..
ovviamente, sempre considerando il proprio stato di salute di partenza ed eventuali acciacchi ma tu sei giovane!!!![]()
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