Sbarra per trazioni, rematore e stacchi rumeni con biĺanciere libero.
La lat è un bell'attrezzo che lavora a catena cinetica chiusa, se hai soldi da investire.
Pure il leg curl.
Per lo spazio noi non lo inventiamo.
Per la moglie ti consiglio il divorzio, ora è di moda.
Per l'addome basta che butti un tappetino in terra.
Sulle specifiche tecniche non ne ho idea.
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