14.09.2022

Squat fino a 130
Video 125
https://youtu.be/0Bt7frE-1Ho

Panca fino a 105
https://youtu.be/UfYymr0Yds8

Stacco fino a 135
https://youtu.be/ok5Ecj5K8gs

Military fino a 52.5

Curl fino a 47.5

Dip fino a 20

Chin up fino a 10

Riprende la normalità e quindi w.o meno frequenti..per adesso va bene così..certo speravo già in qualche piastra in più sul bilanciere..vedremo