Peso coproreo 65,5kg

Oggi

Squat MAV fino a
4x130kg (discretamente veloci, non speravo)
Video:


Panca
5x5x80kg

Stacco gear
3x1x190kg
3x1x205kg (per nulla soddisfatto, non riuscivo ad aprire bene la pancia in chiusura)
Video ultima singole:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x2 con 45kg di sovraccarico
video ultima serie:


Plank
3x1m