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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 25-08-2022, 09:44 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    190/145/200
    Messaggi
    3,063

    Predefinito

    25.08.2022

    Squat fino a 145x1

    https://youtu.be/oFlBr2ZtDWM
    Panca fino a 110x1
    https://youtu.be/0huQqa6MBE0


    Stacco fino a 150

    https://youtu.be/9CLRKGCwkis
    Curl fino a 45x1
    Chin up falliti 15x1

    Purtroppo non avevo tempo per inserire
    Anche Military e dip, non mi lamento anzi..nella panca il fermo comincia ad aumentare.
    Ultima modifica di Karn; 26-08-2022 alle 12:29 AM
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