trazioni prone larghe + burpees 2x8+16 60"
trazioni supine larghe + burpees 2x8+16 60"
trazioni neutre larghe + burpees 2x8+16 60"
stretching, mobilità generale
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Staff : Gym's Boss
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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