Citazione Originariamente Scritto da xIronHeartx Visualizza Messaggio
Grazie mille! Appena vado in palestra vedo cosa riesco a fare. Sono ferma da due giorni per un bel mal di schiena (mi son resa conto di aver schienato un po’ gli ultimi due squat) ma spero di tornare domani. Secondo voi posso fermarmi dopo il wod a provare altre alzate o è controproducente?
E' una domanda senza risposta.
Avrai un programma strutturato secondo alcune logiche, no?
Se esse sono propedeutiche a questo, si.
Se devi tirare roba a caso ad intensità di carico per te elevate (come hai scritto in un commento precedente), da non lucida per lo sforzo del wod, direi che la risposta la puoi sapere anche da sola.