ripresa 2.2

riscaldamento

squat 60.5 100.4 140.3 180.3.4

panca 60.6 90.5 110.4 130.3.4

stacco 60.5 100.4 140.3 170.3 190.2 210.2.4
piuttosto accessibili anche se a essere sincero tecnicamente ho fatto schifo

era tardi, avevo fame e sonno, per cui l'allenamento è finito qui