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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 16-02-2022, 04:15 PM #10
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    16.02.2022

    Seduta leggera

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    Su swiss ball 5x5

    Rematore
    Stretto 5x5

    Military
    Presa stretta 5x5

    Stacco da.terra 70 kg 5x5

    Shrugs 70 x5

    Core

    E vabbe la mia testina dell.omero è sentimentale non vuole allontanarsi
    Da.me e vabbè crescerà...xdxdd
    Ho provato un paio di rep di bicipiti e la spia epitroclea si è accesa..tanto x ricordarmelo...
    Ultima modifica di Karn; 16-02-2022 alle 04:34 PM
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