Allenamento di oggi:
Squat 5x5 67kg
https://youtube.com/shorts/xR0L8LYSf-8?feature=share
Panca 5x5 57kg
Trazioni 4x8
Lento avanti 5x5 39kg
Nello squat mi sento molto più sicuro, e sento anche qualche miglioramento rispetto a prima.
Allenamento di oggi:
Squat 5x5 67kg
https://youtube.com/shorts/xR0L8LYSf-8?feature=share
Panca 5x5 57kg
Trazioni 4x8
Lento avanti 5x5 39kg
Nello squat mi sento molto più sicuro, e sento anche qualche miglioramento rispetto a prima.
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