Ragionavo sul mio squat ieri. Devo cercare di coinvolgere maggiormente la catena posteriore. Solo così posso uscire dalla buca con una spinta adeguata a fronte di un affondo valido. Incrementeró il carico sul good morning e gli stacchi rumeni in maniera tale da aumentare la spinta.
Sugli incrementi doc non so, probabilmente hai ragione tu, anzi sicuramente. Non era previsto questo test ma almeno mi ha dato un'idea di che massimali dichiarare per la garetta.

Ti ringrazio dell'intervento.

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