Un programma per lo stacco..se qualcuno ha qualche suggerimento ne sarei felice!
Attento ai programmi per lo stacco, spingere sullo Stacco spesso significa "peggiorare". Bisogna puntare su sessioni tecniche leggere con occasionali puntate in alto di Stacco Standard (tipo un mav 1)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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