FINO A CHE NON SOLLEVI 1.5 BW PANCA 2 BW SQUAT 2.5 BW STACCO
SARAI SEMPRE UN PRINCIPIANTE.
Questo parlando di forza.
Ma non è l'unica variabile.
MA SOPRATTUTTO, COSA DIAVOLO TE NE FREGA ORA?
SOLLEVA STA GHISA CON GHIGNO SARDONICO E BASTA!
Hai appena incominciato, cosa te ne fai di questi dati quando ancora non hai l'efficienza completa per sviluppare a pieno il tuo potenziale? Credi di alzare 30kg di squat per sempre? È chiaro che i tuoi carichi saranno in evoluzione, specie nei primi tempi. C'è gente che si allena da 30 anni e sputa sangue per aggiungere un kg nel bilanciere e ti preoccupi di queste cose quando hai iniziato da un mese? Cosa te ne frega adesso. A me non fregherebbe nulla neanche tra ANNI.
Ognuno avrà un distretto muscolare che spinge di più e caratteristiche differenti, quelle sono linee guida base, lasciano il tempo che trovano a livello amatoriale.
A parte parametri oggettivi che demarcano la linea tra principiante ed intermedio.
Dopo se parliamo di gente che SI ALLENA E non si allena, ok che è diverso.
Ma noi siamo per terra.
E vale anche quello che ha detto Karn...
Alza sto ferro senza tante pugnette e lascia la tua anima da programmatore nella sfera professionale
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