26.2

riscaldamento

panca 60.5 90.4 110.3 130.3 140.2.4

stacco reg. 60.5 100.4 140.3 170.3 190.2.4
non dico facili come uno spritz con patatine e olive ma li ho sentiti davvero accessibili, segno che miglioro nell'approccio al bilanciere
non avrò mai un grande stacco ma almeno mi piacerebbe non sembrare che mi sia infortunato dopo la panca ad ogni gara

sumo 170.3.4 facili ok ma meglio il reg.

rematore 100.6.4 s.serie con mezzo stacco rumeno 4.4

bicipiti leggeri 6.6