settimana 26
26.1

riscaldamento
squat 60.5 100.4 140.3 180.3 200.2 220.2.4 ok ma non superbomba
front 100.3 120.3 140.2.2 125.5
panca 60.5 90.4 110.3 130.3 145.2.4 ok
croci su piana 12.4
military press 50.6.6 (volutamente kg bassi)