Allenamenti di Karn

[PistolPete]

31.07.2021

Panca
70x4
80x3
90x2
100x1
106x1

118.5 x1 nulla no fermo..sedere alto
https://youtu.be/kx3kakH_U0g

7' corda
Cardio pesante

Carriola x 20 tratte
trasporto sacco 2x4 2x6

Vabbè prossimo livello per la panca sono i 118/120..sono andato subito.in protezione per il peso che non era mio..cercando di.non farmeli cadere addosso.

Hai i miei stessi pantaloncini.
Peccato.
3kg in più a quei carichi hanno un peso relativo maggiore.

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