Peso corporeo 66,4kg

Oggi

Squat gear, purtroppo mi faceva più male del solito la schiena e, per questa volta, non ho tentato di nuovo i 210
3x1x190kg
2x1x200kg (con affondo netto e deciso)
Video dell' ultima singola con 200:


Panca Paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Piegamenti sulle braccia con 10 kg sovraccarico
5x10

Trazioni alla sbarra
6x8

Crunch
3x30