Dal basso della mia ignoranza ho avuto modo di parlare con un allenatore di WL qualche anno fa e mi fece capire che sarebbe meglio partire da bambini e che c'è una forte componente di coordinazione e velocità.
Le alzate sono balistiche che significa che vanno fatte con una certa velocità. Ovvio che esista un percorso di apprendimento. Ma se nel PL puoi squattare anche a caxxo nel WL devi imparare facendo dei movimenti parziali. Comunque sono sicuro che imparare si può imparare.
Sono comunque movimenti molto belli perché oltre alla forza serve un coordinamento e una velocità e accelerazione pazzesche.
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