Buongiorno a tutti, vorrei chiedervi un parere sullo slancio. Cosa ne pensate di questo esercizio? È da considerarsi come esercizio di nicchia per chi pratica wl o può essere usato in vari contesti e inserito anche nella programmazione di chi si allena solo per passione? A che schemi si presta? È un esercizio tendenzialmente da basse reps come lo stacco o può essere usato in chiave ipertrofica ad alte reps?
Grazie a chiunque parteciperà alla discussione.
Buona giornata.