Mi chiudo tuttora e non è una mia prerogativa, è un errore che, a carichi alti, mi impedisce di prendere un buon affondo
Guarda la differenza nell' affondo tra i 195 in cui tengo la schiena e i 205 in cui, forse anche per paura, mi chiudo:
https://www.youtube.com/watch?v=El1wa12g0C4
Anche, ma più semplicemente ripetendo il gesto infinite volte acquisti più mobilità e retroverti meno




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