E' giustissima la tua analisi, però va distinto l' "arrotondare" un po la regione lombare (si chiama retroversione del bacino) con il chiudersi a libro in affondo (come faccio anche io).

Chiudersi a libro non va bene, un po di retroversione del bacino invece è accettabile, anche se con il tempo e l' allenamento va corretta