workout leggero del 15/5, in vista delle entrate di gara da provare oggi nel pomeriggio
plank vari
80''
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
trazioni neutre larghe
4x8 60''
stretching, mobilità generale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout leggero del 15/5, in vista delle entrate di gara da provare oggi nel pomeriggio
plank vari
80''
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
trazioni neutre larghe
4x8 60''
stretching, mobilità generale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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