Peso Corporeo 65,6kg

Oggi

Squat, salito fino a una doppia con 120 raw poi ho messo le fasce e ho fatto
2x130kg
2x140kg
2x155kg corpetto bretelle giù
2x2x170kg corpetto bretelle sù
3x1x185kg corpetto bretelle sù
3x1x195kg corpetto bretelle sù (sono anche rimasto sotto una volta)
1x205kg corpetto bretelle sù (dignitosi)
Video ultima singola:


Panca paralimpica
6x4x75kg (tirati)
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1min