30/12/20
Panca
Kg 50 x5
60 x4
70 3x2s
80 3x2s
85 2x3s

Stacco
Kg 80x4
96x4
112 3x2s
128 3x2s
136 2x3s

Panca
Kg 55x5
65x5
75 4x4

Spinte manubri da 22 kg 10x5s
Affondi bilanciere kg 80 5x5

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