Più che un diario sembra un po' il dialogo di Regina Ravenna.

Battute a parte, ho visto il video di panca. Si può commentare come negli altri diari?

Innanzitutto complimenti perchè muovi un buon carico e non è mai da sottovalutare il lavoro di ciascuno (importa poco che siano 50 o 100kg, importa l'impegno e la costanza che applichi).

Forse è una mia impressione, ma noto che a volte le spalle si alzano (soprattutto le ultime 2 rep).

Comunque bravo, mi sembra che poi tu sia molto soddsfatto del tuo percorso, e questo alla fine è quello che conta maggiormente.