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  1. 13-11-2020, 01:18 PM #11
    Ghost86
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    Secondo es: Panca stretta 5x 98kg



    Heavy Band PushDown 3x 50/60 reps
    Nonostante il nero sfini...
    la ripresa sia di *****...
    si vede il braccio, che deve essere grosso come la testa se no è inutile allenarsi

    Ultima modifica di Ghost86; 13-11-2020 alle 01:32 PM
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