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  1. 21-12-2004, 02:15 AM #16
    gingolino
    gingolino non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    89

    Predefinito info sui pesi

    ciao a tutti , io ho due pesi da 4 kg l'uno, e faccio esercizi per i deltoidi 3 serie da 12 per i bicipiti 4 serie da 12 faccio bene o devo diminuire????

    da un pò di tempo ho messo i 2 pesi da 2kg insieme, da formare uno da 4, poi ho messo insieme quello originale da 4kg insieme a quello fatto dai 2+2 kg.
    così da formare uno da 8kg. è una cosa fatta bene???
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: pesi.jpg‎  Visualizzazioni: 156  Dimensione: 33.6 KB  ID: 2003  
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