Oggi riprendo gli allenamenti dopo qualche giorno di stop.
Il weekend, compreso venerdì, l'ho passato con la mia compagna (visto anche il rischio di nuovi lockdown) e lunedì avevo miliardi di cose da fare e ho preferito non allenarmi (sono arrivato distrutto a sera)

Oggi qualcosa l'ho fatto:
- Panca 5x8x70kg
- Leg extension SS leg curl 3x10
- Trazioni 3-4-5-4-3
- Affondi bulgari 3x10
- Deltoidi oxford 3x8x6kg