Seconda settimana di HST pari, quindi tutto 2x10
- Squat @92.5kg ok
- OHP @37.5kg continuo a fare schifo, quindi niente di nuovo
- Stacco @112.5kg ok
- Panca @62.5kg ok
- Lat machina @60kg ok
- Braccia
Seconda settimana di HST pari, quindi tutto 2x10
- Squat @92.5kg ok
- OHP @37.5kg continuo a fare schifo, quindi niente di nuovo
- Stacco @112.5kg ok
- Panca @62.5kg ok
- Lat machina @60kg ok
- Braccia
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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