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Discussione: Diario di Romulano

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Romulano Diario di Romulano 18-11-2017, 01:36 AM

MrDoc Buon Diario! 18-11-2017, 11:46 AM

Romulano Grazie 18-11-2017, 02:53 PM

eraser Romulano..la cosa principale,... 18-11-2017, 03:02 PM

eraser Impara a memoria questo...... 18-11-2017, 03:03 PM

MrDoc Io non avevo commentato il... 18-11-2017, 09:03 PM

Romulano Caspita, ragazzi, vi... 18-11-2017, 10:53 PM

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Zio mauri Sì, i 22.5 rappresentano il... 24-01-2018, 09:58 PM

Romulano Grazie, Zio mauri. 24-01-2018, 10:09 PM

MrDoc Nella prima ripetizione la... 24-01-2018, 10:24 PM

the77joker Si esatto 22.5 questo perché... 24-01-2018, 10:30 PM

Romulano Grazie a tutti come di... 24-01-2018, 11:02 PM

Romulano Ciao ragazzi, aggiorno il... 25-01-2018, 08:57 PM

the77joker Cacchiarola! Se fai un 5x5 a... 26-01-2018, 08:52 AM

Romulano Ciao Joker, grazie per il... 26-01-2018, 08:35 PM

the77joker Beh vedi ognuno è fatto a... 26-01-2018, 10:05 PM

Romulano Ne sarei davvero contento. Ti... 26-01-2018, 11:39 PM

the77joker Ma guarda il mio stacco fa... 26-01-2018, 11:58 PM

Romulano Io sto ancora a 125. E mi... 27-01-2018, 01:16 AM

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the77joker In bocca il luppolo. Se... 07-02-2018, 11:18 PM

Romulano Ciao a tutti. Grazie anche a... 08-02-2018, 08:44 PM

Romulano Ciao ragazzi, breve... 09-02-2018, 09:47 PM

kel A proposito di "altri"... 09-02-2018, 10:30 PM

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Romulano Ciao Kel, be', io non mi ci... 10-02-2018, 12:59 AM

the77joker In più volte ho letto che... 09-02-2018, 11:49 PM

Romulano Grazie, Joker. In realtà in... 10-02-2018, 01:01 AM

the77joker Lo stacco (deadlift in... 13-02-2018, 08:29 AM

Romulano Esatto, proprio perché i tre... 13-02-2018, 08:47 PM

Romulano Ciao, aggiorno il diario con... 13-02-2018, 10:56 PM

MrDoc Eh si, lo stacco sumo... 13-02-2018, 11:41 PM

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the77joker Sembra ben eseguito,... 16-02-2018, 04:53 AM

Romulano È vero, rivedendolo mi... 16-02-2018, 10:03 PM

SeNsHi l'impostazione non è male, ma... 16-02-2018, 11:46 PM

Romulano Grazie dArK. Domani cercherò... 17-02-2018, 12:52 AM

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the77joker E fallo più lento. Parti... 17-02-2018, 10:44 PM

Zio mauri Romulano, ho letto ( e molti... 18-02-2018, 02:43 PM

Romulano Grazie per l'informazione.... 18-02-2018, 02:47 PM

the77joker panca, panca e ancora panca e... 18-02-2018, 04:43 PM

Romulano Grazie Joker. Con board non... 18-02-2018, 06:11 PM

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the77joker Una domanda che forse ti ho... 24-02-2018, 08:38 PM

Romulano Intendi nello stacco i rialzi... 24-02-2018, 09:45 PM

MrDoc Non mi dispiace, ma hai... 24-02-2018, 10:23 PM

Romulano Già, e poi ancora non riesco... 24-02-2018, 10:42 PM

the77joker Usavo proprio dei dischi in... 24-02-2018, 10:58 PM

SeNsHi puoi usare due dischi da 20... 24-02-2018, 11:20 PM

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the77joker Diario di Romulano 26-02-2018, 08:49 PM

MrDoc Stavo per fare io i "fermo... 26-02-2018, 09:05 PM

Romulano Grazie ragazzi. Il solito... 26-02-2018, 09:34 PM

the77joker Diario di Romulano 26-02-2018, 10:28 PM

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the77joker Si, già molto meglio bravo ... 27-02-2018, 10:21 PM

Romulano Grazie ragazzi. Bene, ero... 27-02-2018, 10:30 PM

the77joker quello che ti ha scritto il... 27-02-2018, 11:26 PM

kel Joker, io ne conosco un altro... 28-02-2018, 10:12 AM

Romulano Molto interessante, ma non... 28-02-2018, 08:44 PM

the77joker L’avevo letta ma non avendola... 28-02-2018, 12:32 PM

Romulano Aggiorno anche il diario di... 28-02-2018, 09:03 PM

kel ...mi dispiace ma non saprei... 01-03-2018, 09:33 AM

MrDoc Quello stacco complex è una... 01-03-2018, 09:44 AM

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the77joker Sono contento che hai potuto... 04-04-2018, 04:46 PM

Romulano Grazie Joker. Oggi la... 04-04-2018, 10:33 PM

Romulano Ciao ragazzi, veloce... 05-04-2018, 11:25 PM

MrDoc Squat: 1) O usi scarpe... 05-04-2018, 11:31 PM

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Zio mauri Le more mile le avevano su... 06-04-2018, 03:30 PM

ThorSon I miei 2 centesimi: secondo... 06-04-2018, 04:46 PM

Morgante Sì e no, Thor: se hai una... 06-04-2018, 05:05 PM

ThorSon Se non erro le scarpe da PL... 06-04-2018, 05:26 PM

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MrDoc Sono assolutamente daccordo... 06-04-2018, 05:06 PM

Zio mauri Anche secondo me lo squat è... 09-04-2018, 10:54 PM

Romulano Grazie per i commenti. Vicino... 10-04-2018, 09:05 PM

MrDoc Molte riipetizioni mi... 10-04-2018, 09:59 PM

Romulano Grazie, Doc. Allora, diciamo... 10-04-2018, 10:28 PM

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the77joker Diario di Romulano 12-04-2018, 08:45 AM

DadoL Wow!! Squat da invidiare!!!... 12-04-2018, 08:56 AM

Muscia Bello squat davvero, bravo! 12-04-2018, 02:18 PM

Romulano Grazie a tutti per i commenti... 12-04-2018, 11:58 PM

Romulano Rapido aggiornamento: fatte... 13-04-2018, 03:23 PM

MrDoc Lavori con un grande rigore,... 13-04-2018, 03:26 PM

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Morgante Ciao Romulano, il tuo squat... 13-04-2018, 10:02 PM

MrDoc In qualche ripetizione tendi... 13-04-2018, 10:22 PM

Romulano Grazie a entrambi.... 14-04-2018, 12:00 AM

MrDoc Per iniziare va bene, poi ci... 14-04-2018, 12:01 PM

the77joker Diario di Romulano 14-04-2018, 02:05 PM

Romulano Ok, per le gambe tese, devo... 14-04-2018, 03:17 PM

Romulano No, purtroppo a bilanciere... 14-04-2018, 03:21 PM

Romulano Buonasera. Aggiornamento... 14-04-2018, 10:43 PM

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DadoL Ma chi è questo... 25-04-2018, 08:13 AM

the77joker Diario di Romulano 25-04-2018, 08:30 AM

Zio mauri Premesso che non ne capisco... 25-04-2018, 08:44 AM

Romulano Ringrazio tutti per l'aiuto e... 25-04-2018, 12:36 PM

Romulano Ragazzi, in attesa di poter... 25-04-2018, 02:30 PM

MrDoc A me continuano a non piacere... 25-04-2018, 04:38 PM

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DadoL Se hai tempo, piano piano... 25-04-2018, 06:46 PM

Romulano Ti ringrazio. Allora, il mio... 25-04-2018, 07:39 PM

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Morgante Ma anche squat e panca sono... 25-04-2018, 06:07 PM

the77joker Neanche io Inviato dal... 25-04-2018, 06:36 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 01:24 PM

Muscia Sinceramente secondo me hai... 30-04-2018, 01:57 PM

Romulano @Joker: Perfetto. Allora... 30-04-2018, 02:05 PM

Romulano Bene, ho apportato delle... 30-04-2018, 03:28 PM

Romulano Ecco il primo allenamento... 30-04-2018, 07:36 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 07:55 PM

Romulano Bene, oggi è stata la prima... 30-04-2018, 08:30 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 09:54 PM

MrDoc Stacchi buoni, sei ancora... 30-04-2018, 10:07 PM

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the77joker Gia a 100kg c’è uno sticking... 02-05-2018, 10:31 PM

MrDoc Abbiamo scritto in... 02-05-2018, 10:33 PM

the77joker Two is megli che one :D ... 02-05-2018, 10:38 PM

Romulano Grazie a entrambi. Al tizio... 02-05-2018, 11:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Scusami se chiedo ma cercando... 04-05-2018, 12:54 PM

Romulano Un paio di mesi fa (circa) mi... 04-05-2018, 01:46 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi terza... 04-05-2018, 06:41 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 05-05-2018, 09:02 PM

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the77joker Diario di Romulano 11-05-2018, 11:01 PM

Romulano Grazie mille, Doc e Joker.... 12-05-2018, 12:07 AM

Romulano Buonasera. Anche oggi è un... 12-05-2018, 08:28 PM

Zio mauri Romulano, innanzitutto... 12-05-2018, 08:39 PM

Romulano Ciao Zio, intanto grazie per... 12-05-2018, 08:47 PM

MrDoc Complimenti per il massimale... 12-05-2018, 09:15 PM

the77joker Complimenti per il massimale.... 12-05-2018, 09:33 PM

Romulano Grazie Joker. Per il video... 12-05-2018, 10:16 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 14-05-2018, 08:35 PM

DadoL Dal video mi viene in mente... 14-05-2018, 09:09 PM

MrDoc Squat: hai troppa fretta e ti... 14-05-2018, 09:30 PM

Romulano Grazie Doc, riguardando i... 14-05-2018, 09:42 PM

MrDoc Ma certo, secondo me sei... 14-05-2018, 09:50 PM

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the77joker Ottimo. Nell’ultima rep a... 17-05-2018, 10:40 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 18-05-2018, 08:01 PM

MrDoc Ben fatto, solo nota che al... 18-05-2018, 09:04 PM

Romulano Grazie, Doc. 18-05-2018, 11:57 PM

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carnera Regola del dolore, se fa male... 23-05-2018, 10:30 AM

Romulano Buonasera. Oggi primo... 23-05-2018, 09:14 PM

MrDoc La panca ti riesce facile (e... 23-05-2018, 10:15 PM

Romulano Grazie Doc per... 23-05-2018, 10:24 PM

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dorsoduro Bei carichi Remo ... 08-06-2018, 04:38 PM

Romulano Grazie Dorso, sei molto... 08-06-2018, 09:56 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 11-06-2018, 09:20 PM

MrDoc Sei molto forte, ma la... 11-06-2018, 09:48 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

dorsoduro Suvvia Remo, non farla così... 12-06-2018, 01:50 PM

Zio mauri Remo, ti dico la mia, prendi... 12-06-2018, 09:34 PM

Romulano Sì, penso che tu abbia... 12-06-2018, 09:54 PM

MrDoc Anche io ho la sensazione ,... 12-06-2018, 10:37 PM

Romulano Penso di aver capito. Certo,... 12-06-2018, 11:09 PM

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dorsoduro Remo un consiglio sullo squat... 14-06-2018, 01:56 PM

Romulano Grazie mille ad entrambi,... 14-06-2018, 09:25 PM

MrDoc Purtroppo la schiena è ancora... 14-06-2018, 11:19 PM

Romulano Il problema grosso è che, pur... 14-06-2018, 11:20 PM

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Vins556 Non vorrei sbagliarmi, ma i... 26-06-2018, 12:00 AM

Romulano Ti ringrazio per... 26-06-2018, 12:06 AM

betazeta Ciao Romulano, per me... 26-06-2018, 08:04 AM

Romulano Sì, con il bilanciere in... 26-06-2018, 11:08 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Di nulla! Comunque ,... 26-06-2018, 12:27 PM

MrDoc Romulano, io ti vedo in una... 26-06-2018, 02:58 PM

Romulano Grazie Doc, per quanto... 26-06-2018, 07:31 PM

MrDoc Scusa, non me n'ero reso... 26-06-2018, 09:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano, dal video (non... 28-06-2018, 08:39 PM

Romulano Grazie per la segnalazione,... 28-06-2018, 09:32 PM

SeNsHi a me il tuo squat piace, hai... 28-06-2018, 09:53 PM

MrDoc Nel complesso (per il carico... 28-06-2018, 09:59 PM

DadoL Hai la posta piena. Scrivo... 29-06-2018, 08:52 AM

Romulano Strano, proprio ieri sera ne... 29-06-2018, 09:04 AM

DadoL Si sicuro, io ho provato a... 29-06-2018, 12:44 PM

Romulano Ciao ragazzi. Oggi niente... 29-06-2018, 06:32 PM

MrDoc Comunque non ci sono danni... 29-06-2018, 06:53 PM

Vins556 Ciao Romulano, mi dispiace... 29-06-2018, 07:31 PM

DadoL Se fai parallele zavorrate... 29-06-2018, 07:39 PM

Romulano Grazie a tutti per i... 29-06-2018, 07:53 PM

MrDoc Hai un ottimo controllo, però... 29-06-2018, 09:52 PM

dorsoduro Se posso dire la mia da... 29-06-2018, 11:56 PM

Romulano Ciao ragazzi. Prima di... 02-07-2018, 09:25 PM

MrDoc Per lo stacco è vero il... 02-07-2018, 09:40 PM

Romulano Ciao Doc, il fermo in basso... 02-07-2018, 11:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Nello stacco le spalle... 03-07-2018, 11:11 AM

MrDoc Nello stacco le spalle... 03-07-2018, 02:47 PM

Romulano Infatti, il fatto che io le... 03-07-2018, 09:50 PM

MrDoc In linea generale si (poi ci... 03-07-2018, 10:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Doc , con la cifosi dorsale ... 03-07-2018, 10:23 PM

MrDoc Esattamente, io sono cifotico... 03-07-2018, 11:05 PM

betazeta Se anche influisse io direi... 11-07-2018, 09:00 PM

Vins556 Ciao Romulano, d' estate, in... 12-07-2018, 11:47 PM

Romulano Grazie Vins del tuo... 13-07-2018, 08:18 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 16-07-2018, 08:29 PM

MrDoc Prima di cominciare a... 16-07-2018, 10:04 PM

Romulano Riguardo alla prima domanda,... 16-07-2018, 11:28 PM

SeNsHi non male Remo, in alcune reps... 17-07-2018, 12:23 AM

DadoL Allora, come sai non ho voce... 17-07-2018, 06:21 AM

MrDoc Allora ritiro tutto, se c'è... 17-07-2018, 11:03 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 18-07-2018, 07:51 PM

Vins556 Ciao Romulano Ti dico , come... 18-07-2018, 08:01 PM

Romulano Grazie Vins. Purtroppo, a... 18-07-2018, 09:06 PM

Vins556 Si Romulano, hai ragione :... 18-07-2018, 09:21 PM

Romulano Un po' i segni sugli stinchi... 18-07-2018, 09:48 PM

MrDoc Romulano, in realtà la cosa è... 18-07-2018, 10:17 PM

SeNsHi non male Remo, cerca di... 18-07-2018, 11:21 PM

Romulano Bene Doc, ti ringrazio. Nel... 18-07-2018, 11:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano Da ciò chr... 20-07-2018, 08:50 PM

Romulano Ciao Vins, grazie per il... 20-07-2018, 09:33 PM

MrDoc A me il tuo stacco tecnico... 20-07-2018, 10:08 PM

Romulano Buonasera a tutti. Anche oggi... 21-07-2018, 08:50 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker A me sembra un buon squat ... 27-07-2018, 06:49 AM

MrDoc .. ma non c'è da... 27-07-2018, 02:55 PM

betazeta Anche a me non dispiace per... 27-07-2018, 02:57 PM

Romulano Grazie a tutti per... 27-07-2018, 10:19 PM

MrDoc Ci sono molte ripetizioni... 27-07-2018, 11:18 PM

Romulano Grazie Doc per questa... 28-07-2018, 12:43 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker I dischi più piccoli ti fanno... 31-07-2018, 10:10 PM

Romulano Grazie ad entrambi per i... 31-07-2018, 10:46 PM

MrDoc Non hai capito: Certo... 31-07-2018, 10:56 PM

Romulano Probabilmente ancora non ho... 31-07-2018, 11:26 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Diario di Romulano 01-08-2018, 09:59 PM

the77joker Per lo stacco: Consiglio di... 03-08-2018, 09:36 PM

Romulano Grazie ad entrambi. La... 03-08-2018, 11:56 PM

Romulano Domani al supermercato e/o da... 04-08-2018, 12:04 AM

the77joker Diario di Romulano 04-08-2018, 07:24 AM

Romulano Ciao a tutti. Questo... 04-08-2018, 04:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

betazeta Bella schiena!!! Sent from... 05-08-2018, 01:00 PM

Vins556 Ciao Romulano..come sempre,... 10-08-2018, 11:01 PM

the77joker A me non sembra che Romulano... 11-08-2018, 07:35 AM

MrDoc Romulano fa uno squat... 11-08-2018, 11:07 AM

Romulano Grazie a tutti per i commenti... 11-08-2018, 01:12 PM

MrDoc Romulano non fartene un... 11-08-2018, 03:38 PM

the77joker Diario di Romulano 11-08-2018, 05:48 PM

MrDoc Ma infatti lo sta già... 11-08-2018, 09:24 PM

Romulano Grazie di nuovo. Posso... 11-08-2018, 11:13 PM

the77joker Diario di Romulano 11-08-2018, 11:55 PM

Romulano Grazie mille Joker. Allora... 12-08-2018, 12:46 AM

MrDoc Il resto te l' ha scrito... 12-08-2018, 09:51 PM

Romulano Grazie Doc. Ho aggiunto un... 13-08-2018, 07:33 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia 5 rep di squat tecnico con... 20-08-2018, 09:34 PM

MrDoc Vai troppo sulle ginocchia,... 20-08-2018, 10:01 PM

Romulano Grazie Doc. Devo dire la... 20-08-2018, 10:32 PM

MrDoc Guarda la quarta rip con 90,... 20-08-2018, 10:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Detto da te è un bel... 20-08-2018, 10:30 PM

the77joker Si c’è qualcosa che non va... 25-08-2018, 10:42 PM

Romulano Vi ringrazio molto per questi... 25-08-2018, 11:24 PM

MrDoc Romulano non serve usare 50... 26-08-2018, 12:46 PM

Romulano Doc, ti ringrazio molto per... 26-08-2018, 03:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL 50kg? No, a carichi troppo... 25-08-2018, 11:44 PM

Romulano Grazie DadoL. Ho detto 50... 26-08-2018, 12:44 AM

Vins556 Che zuccone 😂😂 ! A parte gli... 27-08-2018, 12:30 AM

kel ciao Romulano! solo per... 27-08-2018, 12:00 PM

Romulano Grazie mille Kel. Grazie... 27-08-2018, 09:21 PM

MrDoc Si, qualche ripetizione in... 27-08-2018, 09:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano Il tuo stacco... 09-09-2018, 11:24 AM

Romulano Grazie, Vins. Speriamo di non... 09-09-2018, 12:27 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 10-09-2018, 07:40 PM

MrDoc Io non le vedo così male,... 10-09-2018, 09:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 In bocca al lupo Romulano ,... 20-09-2018, 10:23 PM

Romulano Buonasera a tutti. Di nuovo... 26-09-2018, 09:28 PM

MrDoc Squat migliora a vista d'... 26-09-2018, 09:52 PM

Romulano Grazie, Doc. Ma penso che tu... 26-09-2018, 10:11 PM

MrDoc Scusa Romulano, ho scritto... 27-09-2018, 08:40 AM

Vins556 Buonasera Giusto una... 26-09-2018, 10:18 PM

Romulano Purtroppo non ho video delle... 27-09-2018, 09:35 PM

Romulano Buonasera. Anche oggi... 27-09-2018, 09:40 PM

MrDoc Ben fatto, .. e chi ti ferma... 27-09-2018, 09:46 PM

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Vins556 Si, hai ragione, nella prima... 02-10-2018, 09:34 PM

Romulano Grazie Vins. Il tendine del... 02-10-2018, 09:37 PM

MrDoc A me già piace la seconda... 02-10-2018, 10:01 PM

Muscia Ciao Remo, una curiosità... 02-10-2018, 09:57 PM

Romulano Ciao. Uso una corda, la... 02-10-2018, 11:08 PM

Ospite io sono un pò più... 03-10-2018, 08:07 AM

Muscia Ah ok, pensavo avessi... 03-10-2018, 06:03 PM

kel io mi metto la cintura da PL... 03-10-2018, 06:09 PM

Enrico80 Tre euro di catena in... 03-10-2018, 07:57 PM

Muscia Anche la catena mi sembra una... 03-10-2018, 08:39 PM

Romulano Sì, anche la catena è un... 03-10-2018, 09:32 PM

MrDoc Eri già ampiamente sotto il... 03-10-2018, 10:33 PM

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Vins556 Stacco ben fatto.... 10-10-2018, 08:46 PM

Romulano Grazie, Vins. Allenamento... 10-10-2018, 09:42 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi sono... 11-10-2018, 09:32 PM

MrDoc Buono! (Occhio che in modo... 11-10-2018, 10:26 PM

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Morgante Complimenti a te, Remo, per... 16-10-2018, 10:55 AM

DadoL Allenamento tosto tosto! Come... 19-10-2018, 07:25 AM

Romulano Si DadoL, l'allenamento di... 19-10-2018, 09:13 PM

Romulano Come non detto. Purtroppo... 20-10-2018, 12:18 AM

Romulano Buonasera (o buonanotte?) a... 21-10-2018, 11:10 PM

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the77joker Bello stacco Sent from... 27-10-2018, 10:17 PM

SeNsHi direi che stiamo andando... 28-10-2018, 11:45 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 29-10-2018, 10:19 PM

Vins556 Buonasera ! Squat : Mi... 30-10-2018, 09:36 PM

Romulano Grazie mille Vins. Il... 30-10-2018, 09:46 PM

6i6i ottimo lo stacco!!!!!!!!!! 31-10-2018, 11:00 AM

Romulano Grazie 6i6i. Cercherò di... 31-10-2018, 02:54 PM

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DadoL Toglimi una curiosità...... 03-11-2018, 01:21 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 03-11-2018, 05:43 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi mi sono... 04-11-2018, 07:39 PM

MrDoc 5x85 è molto buono! 04-11-2018, 08:59 PM

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the77joker Bella panca. Mi sembra che... 13-11-2018, 08:10 AM

SeNsHi sul fare la panca scalzo non... 13-11-2018, 09:04 AM

Romulano Grazie ad entrambi per i... 13-11-2018, 01:44 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 13-11-2018, 07:25 PM

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Morgante Remo sei un cyborg, ti ammiro... 02-12-2018, 12:15 AM

Romulano Ti ringrazio, Morgante, e... 03-12-2018, 09:31 PM

Romulano Ciao a tutti. Primo... 04-12-2018, 05:57 PM

MrDoc Mi sembrano buoni ma i... 04-12-2018, 09:48 PM

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Morgante Coraggio Remo, sono piccoli... 11-12-2018, 11:37 PM

Morgante Bella la lotta col bilanciere... 18-12-2018, 11:37 PM

Romulano Grazie. Sì, è stata bella e... 19-12-2018, 08:57 AM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 19-12-2018, 07:21 PM

Romulano Buonasera a tutti. Veloce... 20-12-2018, 10:29 PM

Romulano Buonasera a tutti. Purtroppo... 21-12-2018, 10:45 PM

the77joker Alla faccia del “ho il... 22-12-2018, 06:43 AM

Romulano :) Grazie mille, Joker.... 22-12-2018, 09:37 AM

SeNsHi credo il capogiro sia dovuto... 22-12-2018, 02:55 PM

Romulano Oggi non ce l'ho più. Ho... 22-12-2018, 05:51 PM

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Vins556 Riprenditi subito 💪 A... 08-01-2019, 11:02 PM

MrDoc Tieni duro e non scoraggiarti... 08-01-2019, 11:08 PM

Romulano Buongiorno a tutti e grazie... 09-01-2019, 09:01 AM

betazeta Forza, mi associo a chi ti ha... 09-01-2019, 09:04 AM

Romulano Grazie ragazzi. Non credo di... 09-01-2019, 09:25 AM

eraser Sei "rigido come un... 09-01-2019, 10:19 AM

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Vins556 Buon pomeriggio Son contento... 10-01-2019, 04:02 PM

Romulano Grazie, Vins. Buon... 10-01-2019, 06:29 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi niente... 10-01-2019, 08:39 PM

Vins556 In questo casi l... 10-01-2019, 09:01 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 11-01-2019, 09:55 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 12-01-2019, 09:23 PM

SeNsHi adesso per un paio di... 13-01-2019, 11:27 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Remo sei sempre più... 13-01-2019, 09:58 PM

Romulano Grazie mille, molto gentile.... 13-01-2019, 10:53 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi niente... 14-01-2019, 11:44 PM

Romulano Ciao a tutti. Aggiorno il... 15-01-2019, 11:51 PM

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the77joker Triple a 145kg ottimo... 23-01-2019, 08:27 AM

Romulano Grazie, Joker. Anche se,... 23-01-2019, 02:44 PM

Romulano Buonasera a tutti. Ecco... 23-01-2019, 09:36 PM

Romulano Buonasera a tutti. Anche... 25-01-2019, 09:36 PM

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Muscia Concordo con Doc, il salto è... 25-01-2019, 09:59 PM

Romulano Ho fatto non molto tempo fa... 25-01-2019, 10:33 PM

Muscia Da 108 a 110 il passo è... 26-01-2019, 06:12 AM

the77joker Inoltre i massimali... 26-01-2019, 09:19 AM

Romulano Grazie Joker. Ci rifletto e... 26-01-2019, 02:43 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 26-01-2019, 09:41 PM

Romulano Ciao. Questa mattina ho... 27-01-2019, 07:44 PM

Muscia Complimenti Remo, il fermo è... 27-01-2019, 08:14 PM

Romulano Buonasera a tutti, aggiorno... 28-01-2019, 11:17 PM

MrDoc Sei sempre un po in ritardo... 29-01-2019, 11:12 AM

Romulano Grazi mille Doc,... 29-01-2019, 09:13 PM

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Enrico80 Trazioni fatte davvero bene.... 01-02-2019, 10:45 PM

Romulano Grazie Enrico. Ma tu ne fai... 01-02-2019, 11:38 PM

Romulano Ciao a tutti. Metto anche... 03-02-2019, 12:10 AM

eraser Accidenti Remo... Mi... 04-02-2019, 10:29 PM

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Vins556 Ho visto il video...il rumore... 04-02-2019, 09:38 PM

Romulano Grazie mille, Vins. In... 04-02-2019, 10:18 PM

Morgante Vai Remo, facciamo il tifo... 10-02-2019, 03:11 PM

kel vai Romulanoooooooooooooooooo... 10-02-2019, 06:32 PM

Romulano Ciao ragazzi. Aggiornamento... 13-02-2019, 06:42 PM

MrDoc Il peggio è passato, adesso... 13-02-2019, 07:46 PM

eraser Bene! Ottime notizie! :) ... 14-02-2019, 11:45 AM

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Vins556 Quoto. Per il momento non... 22-02-2019, 04:24 PM

Romulano Ciao a tutti. Solo un... 02-03-2019, 06:10 PM

Romulano Ciao a tutti. Come... 11-03-2019, 05:29 PM

DadoL Coraggio, vedrai che il buon... 11-03-2019, 07:53 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Esatto non esagerare che tu... 06-05-2019, 10:54 PM

Romulano Ok. Grazie a tutti. 06-05-2019, 10:57 PM

SeNsHi bentornato Remo!! 06-05-2019, 11:27 PM

DadoL Ma sei andato a prendere il... 07-05-2019, 04:48 PM

Romulano Probabilmente andrò domani... 07-05-2019, 10:06 PM

Romulano Ciao a tutti. Anche oggi... 07-05-2019, 10:12 PM

.:überfranz:. forza Remo! fregatene dei... 07-05-2019, 10:19 PM

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Enrico80 Bentornato Remo, dai che per... 08-05-2019, 08:16 PM

Morgante Stai tornando alla grande... 09-05-2019, 06:27 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-05-2019, 09:49 PM

.:überfranz:. in formissima! 09-05-2019, 10:13 PM

Romulano Buongiorno. Scrivo... 11-05-2019, 08:26 AM

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DadoL Meno male che vai dopo in... 15-05-2019, 10:36 PM

Romulano Per il petto non mi hanno... 15-05-2019, 10:49 PM

DadoL Semplicemente mi sdraio su un... 16-05-2019, 07:45 AM

.:überfranz:. ho paura solo a leggerti... :D 16-05-2019, 09:10 AM

Romulano Buonasera a tutti. Seguendo... 16-05-2019, 09:48 PM

Enrico80 Mi piace la tua idea di... 16-05-2019, 10:07 PM

Romulano :D No, no, mi ha detto lui... 16-05-2019, 10:39 PM

Romulano Buonasera. Oggi,... 17-05-2019, 11:10 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 18-05-2019, 02:24 PM

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Enrico80 Per oggi i "blocchi" ho... 02-06-2019, 09:42 PM

Romulano Ti ringrazio. Sì, lo so che... 03-06-2019, 12:03 AM

Romulano Aggiorno con il link del... 03-06-2019, 08:12 AM

MrDoc Ti vedo bene, devi ancora... 03-06-2019, 08:39 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

kel L'importante è che vai avanti... 04-06-2019, 11:50 PM

Romulano Troppo gentile, Kel, ti... 05-06-2019, 12:05 AM

Romulano Ciao a tutti. Ecco... 05-06-2019, 09:59 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-06-2019, 10:07 PM

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DadoL Per lo stacco a gambe tese:... 24-06-2019, 07:27 AM

Romulano Grazie per il feedback DadoL,... 24-06-2019, 08:36 AM

DadoL Si, o guardi un tutorial e... 24-06-2019, 12:53 PM

SeNsHi prendi pian piano confidenza... 24-06-2019, 01:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Remo sei un esempio per... 18-07-2019, 09:37 PM

Romulano Grazie. Troppo buono 😊. 18-07-2019, 10:27 PM

kel Caxxo oh! Siamo già a 110x6!... 19-07-2019, 01:59 PM

Romulano Grazie, Kel! 19-07-2019, 09:22 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Che maledettissima spinta! ... 04-08-2019, 11:12 AM

.:überfranz:. bravo Remo 04-08-2019, 11:32 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-08-2019, 09:01 PM

MrDoc Non forzare troppo la... 04-08-2019, 10:06 PM

Romulano Ti ringrazio, Doc. In effetti... 05-08-2019, 12:53 AM

DadoL Certo che vedere delle triple... 05-08-2019, 04:48 PM

Romulano Grazie, Dado. Lo stacco con... 05-08-2019, 05:20 PM

DadoL Si, mi riferivo che per ovvie... 05-08-2019, 05:35 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi,... 06-08-2019, 09:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Remo sei veramente... 15-09-2019, 08:02 PM

Romulano Ti ringrazio. Anch'io ho... 15-09-2019, 10:25 PM

Enrico80 Bella la tua tavoletta per i... 15-09-2019, 09:00 PM

MrDoc Grandioso! .. e ti dirò... 15-09-2019, 09:08 PM

Romulano Grazie, Doc. Certo, ora... 15-09-2019, 10:22 PM

Romulano No, non li ho mai fatti a... 15-09-2019, 10:21 PM

the77joker Meglio le singole pesanti... 16-09-2019, 07:48 AM

Romulano Grazie, Joker. 16-09-2019, 09:49 AM

kel spettacolooooooooo!!!!!!... 16-09-2019, 10:51 AM

Romulano Esatto, anche per quello sono... 16-09-2019, 01:31 PM

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bullshark Che bella panca che hai Remo!... 24-09-2019, 08:17 AM

Romulano Ti ringrazio tanto, Bull.... 24-09-2019, 10:15 AM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 24-09-2019, 09:00 PM

memedesimo La tua forza è anche merito... 25-09-2019, 07:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

betazeta Bravo Remo. Non saprei come... 28-09-2019, 10:03 PM

Romulano Ti ringrazio, Beta, sei molto... 28-09-2019, 10:45 PM

the77joker Bravo Inviato dal mio Mi... 28-09-2019, 11:19 PM

bullshark Grande Remo! Ottimo... 29-09-2019, 12:13 AM

DadoL "prove di vari complementari"... 29-09-2019, 06:33 AM

Romulano Grazie Dado! :60: 29-09-2019, 10:43 AM

Romulano Ciao a tutti. Scrivo, un po'... 29-09-2019, 11:20 PM

Romulano Buonasera. Primo giorno con... 30-09-2019, 09:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Dado hai il permesso di... 03-10-2019, 07:38 AM

carnera Mio Dio che uomo, atomizza... 03-10-2019, 01:26 PM

Romulano 😄 03-10-2019, 10:18 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 03-10-2019, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 05-10-2019, 09:22 PM

DadoL Verso l'infinito e oltre! OH... 05-10-2019, 09:38 PM

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DadoL Non so cosa dire. ... 07-10-2019, 08:30 PM

Romulano Mi hai fatto ridere 😄 ... 07-10-2019, 08:46 PM

DadoL Dopo aver visto il video dove... 07-10-2019, 08:53 PM

Romulano Grazie. 😊 07-10-2019, 09:56 PM

.:überfranz:. io ho visto un video in cui... 07-10-2019, 10:48 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 09-10-2019, 08:52 PM

.:überfranz:. stica Remo!!!!!!! che forma... 09-10-2019, 08:56 PM

Romulano Grazie, Uber. Speriamo di... 09-10-2019, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia La panca sembra proprio ben... 11-10-2019, 09:55 PM

Romulano Ti ringrazio. Aggiorno... 12-10-2019, 12:42 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 12-10-2019, 09:45 PM

Romulano Ciao a tutti. Questo... 13-10-2019, 07:21 PM

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bullshark E mi ha anche dato dritte al... 12-11-2019, 09:28 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 13-11-2019, 09:47 PM

Romulano Buonasera. Intanto... 14-11-2019, 09:12 PM

MrDoc Mi sembri un pelino troppo in... 14-11-2019, 09:50 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Gran bella panca Remo, bravo. 17-11-2019, 08:28 PM

Romulano Grazie mille, Davide. Anche... 17-11-2019, 08:42 PM

Romulano Ciao. Ecco l'allenamento di... 18-11-2019, 09:39 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 20-11-2019, 08:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bella bella la panca! ... 03-12-2019, 08:36 PM

Romulano Grazie, Bull. E pensare che... 03-12-2019, 09:11 PM

bullshark No, la tua panca è proprio... 03-12-2019, 09:54 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-12-2019, 09:08 PM

Romulano Buona sera. Aggiorno il... 05-12-2019, 11:38 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 06-12-2019, 10:01 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Il ritorno delle trazioni... 13-01-2020, 09:46 PM

Romulano Già. Bello, però vado con... 13-01-2020, 09:49 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 14-01-2020, 09:45 PM

bullshark Sempre spettacolare la tua... 14-01-2020, 09:51 PM

Romulano Grazie, ma ti assicuro che al... 14-01-2020, 09:56 PM

bullshark I fermi mi sembrano netti e... 14-01-2020, 09:58 PM

Romulano Sì, quello sì, devo... 14-01-2020, 10:04 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 15-01-2020, 10:05 PM

Romulano Buonasera. Oggi ultimo... 16-01-2020, 09:20 PM

Enrico80 Allora auguri Remo! È oggi il... 17-01-2020, 10:59 AM

Romulano Grazie, Enrico. No, il... 17-01-2020, 04:36 PM

kel Che bella la panca di ieri... 17-01-2020, 06:14 PM

Romulano Grazie, carissimo!... 17-01-2020, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bravo bravo bravo remo! Mi... 24-01-2020, 09:57 PM

Romulano Grazie mille! Quel movimento... 24-01-2020, 11:37 PM

Romulano Buonasera, scusate l'ora... 26-01-2020, 01:02 AM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 27-01-2020, 07:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

andrew881 Ho due domande: cosa sarebbe... 03-03-2020, 10:17 PM

Romulano Per circuito intendo un... 03-03-2020, 10:34 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-03-2020, 10:13 PM

.:überfranz:. Remo, se posso esprimere la... 04-03-2020, 10:49 PM

Romulano Grazie Uber. Quindi si nota... 04-03-2020, 11:37 PM

andrew881 Grazie mille... Son riuscito... 05-03-2020, 10:04 AM

Romulano Interessanti i blocchi che... 05-03-2020, 02:18 PM

.:überfranz:. https://www.ebay.com/itm/Heavy... 05-03-2020, 08:35 PM

kel per l'amor di dio Andrew ti... 05-03-2020, 04:03 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

.:überfranz:. si nota che sei grosso... 05-03-2020, 07:36 AM

Romulano Be', "grosso" è una parola...... 05-03-2020, 09:45 AM

bullshark Sei una bestia remo! In... 24-03-2020, 09:57 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 24-03-2020, 09:22 PM

Romulano Buonasera a tutti. ... 25-03-2020, 08:55 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 26-03-2020, 08:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Quelle poche volte che uso... 05-04-2020, 10:38 AM

Romulano Sì, non è proprio una panca... 05-04-2020, 11:31 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 05-04-2020, 06:51 PM

Romulano Buonasera. Ieri giorno di... 07-04-2020, 07:38 PM

Muscia Bravissimo Remo! Nuovo pr con... 07-04-2020, 08:55 PM

DadoL Buona Remo! Sei un... 07-04-2020, 09:24 PM

Morgante Complimenti Remo. Belli... 08-04-2020, 10:24 AM

Enrico80 Bravo Remo! Comunque i 112 in... 08-04-2020, 12:54 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-04-2020, 07:14 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-04-2020, 07:36 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 11-04-2020, 06:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran AB super. Mai visto fatto... 18-04-2020, 07:06 PM

nasmil Assolutamente, quoto LaFran 18-04-2020, 08:05 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 19-04-2020, 07:01 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento... 20-04-2020, 07:21 PM

the77joker 4rep a 94kg è tanta roba ... 20-04-2020, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 21-04-2020, 09:19 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo,... 23-04-2020, 07:24 PM

MrDoc Ti faccio una considerazione... 23-04-2020, 09:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Il tremolio non dà la nulla,... 01-05-2020, 07:50 PM

Redentore Complimenti! 01-05-2020, 07:59 PM

the77joker Concordo con LaFran.... 01-05-2020, 09:44 PM

MrDoc Innanzitutto quando tiri un... 01-05-2020, 10:01 PM

Romulano Allora, sul fatto che si... 01-05-2020, 10:16 PM

bullshark Sì, i 110 oramai ci sono.... 02-05-2020, 12:39 AM

.:überfranz:. complimenti Remo, forza pura! 02-05-2020, 12:47 AM

Romulano Buonasera. L'allenamento di... 02-05-2020, 07:28 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 03-05-2020, 07:01 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL BODYBUILDING! Se in iper o... 20-05-2020, 12:04 AM

Romulano In teoria dovrei essere in... 20-05-2020, 10:51 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 20-05-2020, 10:03 PM

DadoL Benissimo!! Inviato dal... 20-05-2020, 11:31 PM

kel bravissimo!!! [/B] da... 21-05-2020, 12:14 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bravo. Quanto fai di plank? 21-05-2020, 07:47 AM

Romulano Sto intorno a un minuto, ma... 21-05-2020, 09:20 AM

the77joker Complimenti, i 112 saliti... 25-05-2020, 10:19 PM

the77joker Ecchesfiga! Incrociamo le... 29-05-2020, 07:46 PM

kel Porca tr.... Romulano mi... 29-05-2020, 07:55 PM

.:überfranz:. miseriaccia, speriamo bene... 29-05-2020, 09:05 PM

Romulano Tranquillo, anzi, mi fa... 29-05-2020, 09:48 PM

Romulano Buonasera. Ieri un po' di... 31-05-2020, 09:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Caspita Remo nelle dip scendi... 09-06-2020, 08:43 PM

Romulano Grazie. 11-06-2020, 07:27 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 11-06-2020, 07:34 PM

DadoL Sicuramente vedrà SeNsHi cosa... 11-06-2020, 08:32 PM

Romulano Buonasera. Mattina ... 12-06-2020, 07:17 PM

the77joker Buono squat 12-06-2020, 09:21 PM

Romulano Grazie. Speriamo bene. 13-06-2020, 11:14 AM

Romulano Buonasera. L'allenamento di... 13-06-2020, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Mattina ... 15-06-2020, 07:37 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole veramente! ... 16-06-2020, 11:27 PM

Romulano Ciao a tutti. Anche oggi... 17-06-2020, 05:53 PM

DadoL Scusa Remo, ma 99kg non si... 17-06-2020, 06:09 PM

Romulano Ma io sono aquilano, dai... :D 17-06-2020, 08:56 PM

Romulano Buonasera. Oggi riposo: ... 18-06-2020, 08:09 PM

bullshark Azzo...meno male che hai... 18-06-2020, 09:22 PM

nasmil Ahahah vero, io con un suo... 18-06-2020, 09:42 PM

Romulano :D Diciamo che rispetto ai... 18-06-2020, 09:58 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 19-06-2020, 07:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Che numeri nella panca! E che... 25-06-2020, 10:13 PM

Romulano Grazie, Bull! :) 25-06-2020, 10:17 PM

MrDoc Non posso avere la certezza... 25-06-2020, 10:50 PM

Romulano Grazie mille, Doc. Questo... 25-06-2020, 11:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Perché? li interrompe? ... 16-07-2020, 09:46 AM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 16-07-2020, 09:37 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 18-07-2020, 05:46 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi aggiorno... 19-07-2020, 02:22 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 20-07-2020, 10:00 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 22-07-2020, 09:35 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Nella panca hai un controllo... 29-07-2020, 11:02 PM

Romulano Grazie Bull! In effetti,... 30-07-2020, 12:01 AM

the77joker Bello squat. Bella reattività. 30-07-2020, 08:56 AM

Romulano Grazie, Joker. Speriamo di... 30-07-2020, 09:31 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 30-07-2020, 09:33 PM

Romulano Buonasera. Oggi riposo: ... 31-07-2020, 08:27 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-08-2020, 10:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Passo avanti notevole nel... 06-08-2020, 06:15 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 06-08-2020, 09:48 PM

MrDoc Mi è piaciuta di più questa... 06-08-2020, 10:39 PM

Romulano Grazie Doc. Speriamo di... 06-08-2020, 11:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao ! Non male lo squat, ma... 10-08-2020, 03:33 PM

Romulano Grazie Vins. Buonasera a... 10-08-2020, 11:38 PM

Vins556 Ciao Romulano. Ho visto... 11-08-2020, 03:39 AM

MrDoc Se 135 sono i kg più alti che... 11-08-2020, 09:21 AM

Romulano Grazie per la segnalazione,... 11-08-2020, 03:06 PM

MrDoc Non dirlo a me che tutte le... 11-08-2020, 04:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Grazie, Vins. Sì, nello... 11-08-2020, 03:00 PM

bullshark Non ti faccio i complimenti... 13-08-2020, 10:39 PM

MrDoc Concordo assolutamente 13-08-2020, 11:05 PM

Romulano Grazie Bull e Doc.... 13-08-2020, 11:27 PM

MrDoc Fai benissimo, sia per il tuo... 13-08-2020, 11:38 PM

DadoL Ricordo bene il "suono" del... 14-08-2020, 08:58 AM

the77joker Bravo. Procedi per gradi. 14-08-2020, 10:52 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 14-08-2020, 07:52 PM

Romulano Ciao. Dopo la pausa di ieri... 16-08-2020, 08:28 PM

DadoL Una cosa é sicura:... 16-08-2020, 08:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bello stacco 31-08-2020, 11:05 PM

Romulano Grazie, Joker. 31-08-2020, 11:23 PM

bullshark Belli i 150 ma leggeri per... 31-08-2020, 11:32 PM

Romulano Grazie. Esattamente,... 31-08-2020, 11:36 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-09-2020, 07:55 PM

Romulano Ciao. Ieri giorno di riposo,... 03-09-2020, 09:21 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 04-09-2020, 08:19 PM

bullshark Sempre molto bello il tuo... 04-09-2020, 10:41 PM

Romulano Grazie, Bull, per... 04-09-2020, 11:56 PM

Romulano Buonasera. Oggi nessun... 05-09-2020, 09:28 PM

MrDoc Ma dove è il video dei 140... 05-09-2020, 09:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Parlo del pr. Ti setti bene,... 29-09-2020, 12:26 PM

Romulano Grazie, DadoL. Sì, credo di... 29-09-2020, 09:53 PM

Enrico80 Bravo Remo! Sono pure saliti... 29-09-2020, 08:12 PM

Romulano Grazie, Enrico. 29-09-2020, 09:52 PM

Romulano Allenamento di oggi: ... 29-09-2020, 09:56 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 30-09-2020, 09:27 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo,... 02-10-2020, 09:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole Remo! Non senti il... 03-10-2020, 08:39 PM

Romulano Grazie, Bull! :) Semplice,... 03-10-2020, 11:22 PM

the77joker Lui ha gli addominali... 04-10-2020, 10:00 AM

Romulano Buonasera. Ieri riposo (60... 05-10-2020, 10:09 PM

DadoL Esecuzioni eccezionali!! La... 06-10-2020, 08:13 AM

Romulano Grazie mille, DadoL. Questo è... 06-10-2020, 09:30 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Non so cosa siano. Inviato... 05-10-2020, 11:32 PM

bullshark Io vedo il video della panca... 12-10-2020, 01:45 PM

Romulano È vero, il video va a scatti... 12-10-2020, 10:09 PM

Romulano Ecco, allego di nuovo i due... 12-10-2020, 10:17 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo quasi... 13-10-2020, 09:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker 140kg 6x4 facili. 27-10-2020, 09:21 PM

Romulano Grazie. Comunque la fatica un... 27-10-2020, 09:35 PM

SeNsHi bene Remo, devo dire che il... 27-10-2020, 11:34 PM

Romulano Benissimo, son contento e ti... 28-10-2020, 12:00 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker In stacco mi sembra che hai... 02-11-2020, 10:27 PM

Romulano Grazie, Joker. Pensa che... 02-11-2020, 10:47 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 03-11-2020, 10:42 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-11-2020, 09:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Stacco bello specialmente la... 15-11-2020, 07:02 PM

Romulano Grazie. È vero, la seconda è... 15-11-2020, 09:27 PM

Ghost86 Ciao, notavo dai tuoi video... 15-11-2020, 10:26 PM

Romulano Ti ringrazio per... 16-11-2020, 12:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Fai la hook grip vero? Strano... 20-11-2020, 09:41 PM

Romulano No, purtroppo si apre perché... 20-11-2020, 11:14 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 22-11-2020, 06:56 PM

Romulano Buonasera. Da oggi inizia il... 25-11-2020, 09:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Praticamente i tuoi... 30-11-2020, 09:57 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-12-2020, 09:49 PM

Romulano Buonasera. Oggi giorno di... 02-12-2020, 09:42 PM

Romulano Buonasera. Come detto ieri,... 03-12-2020, 09:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

andrew881 Io faccio 6x82 ma non per 4... 15-12-2020, 03:57 PM

Romulano No, una cosa è sicura: il mio... 15-12-2020, 09:54 PM

andrew881 Pensa che io non ho mai fatto... 15-12-2020, 10:21 PM

Romulano Io per poter spingere con le... 15-12-2020, 11:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Enrico80 Ben fatto Remo, bravo! ... 14-02-2021, 10:10 PM

Romulano Grazie, Enrico. :) 14-02-2021, 10:13 PM

DadoL Bene Remo!! Ti stai appena... 15-02-2021, 03:08 PM

Romulano Grazie. 15-02-2021, 10:27 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 15-02-2021, 10:32 PM

MrDoc Io ho la sensazione che la... 15-02-2021, 10:52 PM

Romulano Ti ringrazio per il... 16-02-2021, 08:49 PM

Romulano Buonasera. Oggi era previsto... 16-02-2021, 08:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bello lo squat Remo! Ti... 17-03-2021, 08:42 AM

MrDoc Di solito sono più contenuto,... 17-03-2021, 02:22 PM

Romulano Grazie Doc, mi fa davvero... 17-03-2021, 09:59 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 18-03-2021, 10:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Grazie mille, Bull! :) 17-03-2021, 09:56 PM

bullshark È sempre uno spettacolo la... 15-04-2021, 10:50 PM

Romulano Grazie :). Speriamo di... 15-04-2021, 11:29 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 16-04-2021, 09:48 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 17-04-2021, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole lo squat Remo. Hai... 02-05-2021, 08:51 PM

Enrico80 Ho visto adesso i 152 si... 03-05-2021, 08:38 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-05-2021, 10:00 PM

MrDoc La quinta serie è veramente... 04-05-2021, 11:01 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 05-05-2021, 10:04 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Sei forte e ti alleni con una... 16-05-2021, 01:01 PM

Romulano Grazie! [):-)] 16-05-2021, 02:57 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 16-05-2021, 06:58 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 18-05-2021, 10:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark OttimI i 175kg, saliti con... 18-05-2021, 10:50 PM

Romulano Grazie, Bull! :) 18-05-2021, 11:14 PM

PistolPete Sono nuovo. Ho guardato il... 30-05-2021, 09:39 PM

Romulano Grazie mille, mi dai un... 30-05-2021, 09:50 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 31-05-2021, 08:07 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 02-06-2021, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Puoi dirlo forte 05-06-2021, 03:37 PM

Romulano Buonasera. Oggi è un... 06-06-2021, 08:24 PM

kel Grande Remo! Un pr che ha un... 06-06-2021, 10:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bene così lo spauracchio 180... 07-06-2021, 09:13 AM

Romulano Grazie a tutti, ragazzi. Sì,... 07-06-2021, 11:26 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-06-2021, 11:28 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-06-2021, 09:45 PM

Romulano Buonasera. A causa del fatto... 09-06-2021, 09:33 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Ciao, magari sarà una... 21-06-2021, 10:49 PM

Romulano Tempo fa misi pochissimi... 21-06-2021, 11:22 PM

PistolPete Sei gentilissimo. Grazie! ... 22-06-2021, 04:51 AM

Romulano Buonasera. Oggi riposo, ma... 22-06-2021, 09:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Un uso saggio della... 07-07-2021, 10:17 AM

bullshark Infatti. Capiamo da remo che... 07-07-2021, 10:26 AM

Romulano :D Se guardi bene, sopra i... 07-07-2021, 10:12 PM

bullshark :-) Ci credi che ho... 07-07-2021, 10:14 PM

Romulano Sì, sono libri di... 07-07-2021, 10:15 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-07-2021, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-07-2021, 09:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

lucaaa97 M...inchia[emoji123] Anch'io... 11-07-2021, 10:45 PM

PistolPete Oltre al carico, è spaventosa... 12-07-2021, 08:50 AM

the77joker Grande 12-07-2021, 11:24 AM

bullshark Remo ho visto il video di... 12-07-2021, 01:26 PM

Romulano Sì, in effetti l'ho fatto... 12-07-2021, 10:02 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 12-07-2021, 10:06 PM

kel ...comunque se Romulano fa... 13-07-2021, 02:41 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Complimenti per il PR! 18-07-2021, 09:29 PM

Romulano Grazie. :) 18-07-2021, 10:26 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 19-07-2021, 10:03 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 21-07-2021, 10:04 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Cesena, molto vicino a dove... 31-07-2021, 10:36 PM

Romulano Grazie. Purtroppo ho paura... 31-07-2021, 11:22 PM

Karn In bocca al lupo per la... 31-07-2021, 11:25 PM

Romulano Grazie. 01-08-2021, 12:07 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-08-2021, 07:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Cosa sono i curl doppia... 08-08-2021, 03:04 PM

Romulano Curl con i manubri, tenendoli... 08-08-2021, 07:39 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-08-2021, 07:45 PM

Romulano Buonasera. Oggi meno tempo a... 09-08-2021, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 11-08-2021, 09:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker usi la magnesite? 28-08-2021, 10:38 AM

Romulano No, non l'ho mai comprata.... 28-08-2021, 02:15 PM

the77joker devi usarla anche coi cerotti... 28-08-2021, 08:10 PM

Romulano Ok, appena possibile allora... 28-08-2021, 09:06 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Complimenti! 20-11-2021, 07:41 PM

Romulano Grazie. :) 20-11-2021, 08:38 PM

Enrico80 190! Sei forte Remo! ... 21-11-2021, 09:31 PM

Romulano Grazie, Enrico! :) 21-11-2021, 09:33 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 21-11-2021, 09:35 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 22-11-2021, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 24-11-2021, 10:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Pazzeschi. Complimenti 02-12-2021, 10:19 PM

the77joker complimenti! 03-12-2021, 07:24 AM

betazeta Bravissimo 03-12-2021, 08:56 AM

bullshark Notevole! Grande Remo! ... 03-12-2021, 09:01 AM

PistolPete Ma sono 3bw? [emoji44] 03-12-2021, 09:09 AM

Romulano Grazie a tutti, ragazzi. ... 03-12-2021, 03:56 PM

Romulano Buonasera. Dopo il riposo di... 04-12-2021, 10:06 PM

bullshark Che belli i 100 fatti così! ... 04-12-2021, 11:37 PM

Romulano Buonasera. Riscaldamento... 05-12-2021, 08:28 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 06-12-2021, 10:14 PM

Romulano Buonasera. Dopo il riposo di... 08-12-2021, 10:17 PM

lucaaa97 Mai visto lo squat con 2... 08-12-2021, 10:21 PM

MrDoc Ok, una bella grindata! :D 08-12-2021, 10:29 PM

Romulano Diciamo la verità, ho anche... 08-12-2021, 11:33 PM

PistolPete Squat norvegese. 09-12-2021, 06:44 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-12-2021, 10:21 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 11-12-2021, 10:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Buon Natale Remo 25-12-2021, 08:17 AM

Romulano Grazie. Buon Natale anche a... 25-12-2021, 03:41 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 26-12-2021, 09:50 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 27-12-2021, 09:39 PM

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DadoL Ciao Remo, miseria!!! 150kg... 03-01-2022, 06:04 AM

Romulano Grazie, carissimo. Però... 03-01-2022, 10:00 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 03-01-2022, 10:02 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 05-01-2022, 09:39 PM

Romulano Buonasera. Anche oggi,... 06-01-2022, 09:27 PM

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PistolPete Oltre alle tue esecuzioni... 18-02-2022, 02:40 PM

Romulano Grazie! E giustamente gran... 18-02-2022, 10:04 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 19-02-2022, 09:59 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 20-02-2022, 09:43 PM

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PistolPete Mi ero dimenticato l'altra... 17-03-2022, 11:08 PM

Romulano Grazie, sei molto gentile. 18-03-2022, 10:01 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 19-03-2022, 08:57 PM

MrDoc Vedi, io non ci sono mai... 19-03-2022, 09:09 PM

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PistolPete Forza Remo, tieni botta. 23-04-2022, 06:34 PM

Romulano Grazie, ragazzi, per... 23-04-2022, 10:55 PM

Romulano Buonasera. Oggi ho deciso di... 24-04-2022, 08:40 PM

Romulano Buonasera. Allenamento anche... 25-04-2022, 10:25 PM

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PistolPete La schiena va meglio? 30-04-2022, 10:16 PM

Romulano Sì, va molto meglio, ti... 30-04-2022, 11:30 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 01-05-2022, 09:43 PM

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DadoL Grande Remo!! P.S. potresti... 16-09-2022, 09:00 AM

bullshark In bocca al lupo remo! ... 16-09-2022, 09:30 AM

Romulano Buonasera. Oggi ho fatto il... 22-09-2022, 09:44 PM

Romulano Buonasera. Anche oggi... 24-09-2022, 09:55 PM

MrDoc Ma adesso ti stai allenando... 25-09-2022, 04:00 PM

Romulano Be', sì, Doc, anche perché ho... 25-09-2022, 07:04 PM

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PistolPete Mentre lo fai controlla di... 07-11-2022, 01:03 PM

MrDoc Sono affondi validi, sembrano... 07-11-2022, 04:26 PM

Romulano Grazie, ragazzi per questi... 07-11-2022, 11:42 PM

Romulano Allenamento di oggi. ... 07-11-2022, 11:44 PM

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bullshark Hai un sumo impressionante... 11-02-2023, 10:50 PM

Romulano Ti ringrazio, davvero. :) 12-02-2023, 12:08 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 12-02-2023, 12:09 AM

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bullshark Impressionante il tuo stacco... 17-02-2023, 09:48 PM

Romulano Ti ringrazio. Però nella... 19-02-2023, 12:51 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 19-02-2023, 10:24 PM

Romulano Buonasera. Allenamento... 20-02-2023, 09:57 PM

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bullshark Bravo remo, bella la terza di... 28-06-2023, 10:45 PM

Romulano Grazie, Bull!... 29-06-2023, 10:02 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 29-06-2023, 10:04 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 01-07-2023, 09:49 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 02-07-2023, 10:09 PM

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16-07-2020, 09:46 AM #9
bullshark

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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