27.6.20

Stacco 6x4 115kg
Lento avanti 5 x 8 27 kg
Trazioni 4 x 6
Dips 5 x 8
Croci cavi 3 x 12 25 kg
Push down corda 3 x 12 27 kg
hummer curl manubrio 3 x 12 8 kg