Stamattina lower, squat in miglioramento. Nessun fastidio al ginocchio e affondo leggermente più profondo.

bw 80,7 kg

goblet squat

3x15 10kg

squat

4x50kg
6x4 60kg

squat bulgaro

3x15

goodmorning

3x10

plank

4x40"

buona giornata e buon allenamento!