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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 09-03-2020, 06:56 PM #11
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Oggi squat e panca.

    Squat due giri di doppie a 127,5, 132,5 e 137,5kg

    Nella seconda ripetizione in video ho urtato la protezioni ma sono riuscito comunque a risalire abbastanza facilmente.
    https://youtu.be/jDHp9YcEvQw

    Panca due giri composti da una tripla, una doppia e una singola rispettivamente a 100, 102,5 e 107,5kg
    https://youtu.be/La-oRSJpoj0

    Panca inclinata manubri
    Rematore

    Buona serata,
    Morgante
    Ultima modifica di Morgante; 09-03-2020 alle 06:59 PM
    WE MUST LIFT
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